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雪莲贴厂家浅谈生理期如何制定保养计划

2021-12-27 08:58:06

每次月经对女性朋友来说都是一个非常重要的保养期。经期保养好后,整体容貌会有所不同。因此,女性朋友更要注意经期的保养。下面,雪莲贴厂家就给大家分享一个经期保养方案,让每一位女性朋友都能拥有一个愉快的经期。


月经保养法(7天计划):

月经期的首天容易长痘痘,所以雪莲护垫贴生产厂家认为要做的就是买一个泡沫状的弱酸性洗面奶来清洁你的皮肤。如果你的皮肤不是很敏感,你可以每周用电动洁面刷洗脸一次,去除T区毛孔中的污垢和老旧死皮细胞。


第2天也是大多数痛经患者的一天。雪莲生态保养贴厂家建议为了缓解痛经的疼痛,可以将2滴生姜精油和10ml基础油混合,在小腹上顺时针画一个圆圈。不疼后也可以用保鲜膜包起来,每个月都坚持。可以改善痛经。不疼的妹子也可以试试这个方法。这种方法对子宫有保健作用。

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第3天,对于经期脆弱的皮肤,应减少护肤程序和护肤品。您可以选择调节油脂分泌的乳液进行简单护理。


第4天不吃生冷,多吃全麦面包、水果、蔬菜、土豆等高碳水化合物食物,保持血糖平衡,有助于保持情绪稳定。


第5天是人体内重要的“分水岭”。这一天新陈代谢会加快,可以自制黄瓜面膜补水,吸收效果会很显着。


第6天,最后两天补充足量的水,可以瞬间去除暗沉和暗黄的脸。


第7天后,体内雌激素水平在最后一天缓慢上升,所以每天睡前喝一小杯约50毫升的红酒,有助于雌激素更好地保护心血管系统。

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